La sophrologie pour qui ?
La pratique de la sophrologie s’adresse à tous, jeunes et moins jeunes. Pour tous ceux qui souhaitent se sentir mieux au quotidien.
La sophrologie s'adresse à tous, à tout âge et tout au long de la vie.
C'est une méthode simple qui s'adapte très bien aux besoins spécifiques de chacun :
aux enfants à partir de 5 ans environ (avec une conscience corporelle et une possibilité d'expression de ses ressentis, méthode ludique)
aux sportifs
aux salariés, étudiants…
aux seniors (avec, si nécessaire, une adaptation des consignes selon l'état physique et psychique des personnes).
aux adolescents
aux adultes, personnes handicapées.
Je m'adapte aux conditions physiques, cognitives et émotionnelles des personnes suivies.
Pour pratiquer la sophrologie, il faut être volontaire et avoir envi de faire cette thérapie.
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ou à un suivi psychologique
